2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1336 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 160.05g.
아침 식사: Kaffee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Maggi Kürbiscreme Suppe, Bofrost Leipziger Allerlei. 저녁 식사: Federweißer, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Le Rustique Camembert Light, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original, Tafelspitz, Makrele Geräuchert. 간식/기타: Wassermelone, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 31 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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