2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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2384 kcal
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지방: 110.27g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 279.55g.
아침 식사: Darbo Heidelbeere, Beckers Bester Maracuja Nektar, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Butter, Kabanossi, ViO Bio Limo Orange. 더보기
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2371 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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