2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1837 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 130.33g | 탄수화물: 125.35g.
아침 식사: Leckermäulchen Vanilla, Gutes Land Frischkäse Pur, Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Netto Eiweißbrot. 점심 식사: Rapsöl, Lidl Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gutes Land Frischkäse Pur, Brie (Käse), Hofmaier Geflügel Bierschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Bounty Ice Cream, Magerquark, Heidelbeeren, Zucker. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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