2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1499 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 점심 식사: Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitkål, Vegetabilisk Olja, Gullök, Bregott Mellan, ICA Minibaguette, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 간식/기타: Fröknäcke, Äpple, Vitt Bröd, Rågbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. 더보기
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