2016년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1320 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Tee, Honig, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. 점심 식사: Semmelknödel, Gurke (Geschält), Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Radieschen, Tomaten. 간식/기타: Gin Tonic, Bananenmuffin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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