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Nach dem stressigen Tag gestern hätte ich mehr erwartet - allerdings hab ich auch viel gegessen abends.
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 14일:
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1917 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 174.26g | 탄수화물: 206.20g.
아침 식사: Physalis, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elstar. 점심 식사: Kölln Multikorn Flocken, Kiwi, Banane, Pfirsiche. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Bruschetta. 간식/기타: Milbona Milch 1,5%, Nutriful Tomate Basilikum Sauce, Nutriful BBQ Sauce, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%. 더보기
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1684 kcal
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운동:
Crossie - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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