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snifff meu aniversário é depois de amanhã e nada da meta.
imagino as guloseimas já...
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94.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1081 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Café (Infusão). 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Couve Refogada. 저녁 식사: Melões Verdes, Soya Óleo de Soja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Nestlé Chocolate Alpino, Chamyto Leite Fermentado, Biscoito de Polvilho, Dr. Oetker Mousse de Chocolate Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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