2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1277 kcal
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지방: 33.72g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. 점심 식사: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Беляш. 간식/기타: Гранатовый Сок, Мартини Мартини Бьянко. 더보기
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2867 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 샤워 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간, 공부 - 6 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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