2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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2334 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 144.99g | 탄수화물: 307.66g.
아침 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Oreo Biscotti, Monster Rehab, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Riso, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. 저녁 식사: Carrefour Fagioli alla Messicana, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola. 간식/기타: Pesca. 더보기
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3082 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 서핑 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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