2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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690 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 21.76g.
아침 식사: Water, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Chicken Heart. 저녁 식사: Great Value Muenster Cheese, Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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