2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1661 kcal
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지방: 96.36g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Wegmans Natural Apple Sauce, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Driscoll's Raspberries. 점심 식사: Apples, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Avocados. 저녁 식사: Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Orgain Organic Protein Plant Based Powder. 간식/기타: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Phillips Fiber Good Gummies, Skinny Pop Popcorn, Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, French's Classic Yellow Mustard. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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