2012년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 1일:
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1764 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 188.98g.
아침 식사: Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Extra Virgin Coconut Oil, Buckwheat Pancakes, Turkey Sausage Patty. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (50% Less Sodium). 저녁 식사: Lima Beans, Sockeye Salmon. 간식/기타: Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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