2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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2286 kcal
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지방: 89.37g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 310.05g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Pasticcini, Tè Pre-Zuccherato. 점심 식사: Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Italiano, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Pata Patatina Classica. 더보기
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3217 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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