2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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645 kcal
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지방: 9.98g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 106.93g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea, Uva. 점심 식사: Pane Bianco, Tonno al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Melone, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Mela. 더보기
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3259 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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