2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1348 kcal
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지방: 14.69g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 222.49g.
아침 식사: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Pasta al Ragù, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Tempura di Gamberi, Sushi. 간식/기타: Gin Tonic. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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