2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
|
1491 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Sød Rød Peberfrugt, Tomater, Gulerødder, Granatæble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Mandler, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. 점심 식사: Kokosmel, Dadel, Arla Yoggi Blåbær & Banan, Røde Tomater, Krebinetter, Grønne Ærter (Frosne), Gulerødder, Spinat, Majs, Squash. 저녁 식사: Danskvand, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Franskbrød, Sort Peber. 간식/기타: Hamburgerryg, Danskvand, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|