2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1045 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 44.72g.
아침 식사: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Şekersiz Çay, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Et, Kuzu. 간식/기타: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Kavun Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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