2012년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 1일:
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875 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 130.35g.
아침 식사: honey, peanut butter, cream cheese, bread, milk tea sugar. 점심 식사: diet soda, chicken sandwich. 저녁 식사: rusk, milk tea sugar. 더보기
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3535 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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