Lilu Monkey님의 저널, 2016년 09월 13일

2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

146 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 76 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:

1859 kcal

지방: 64.56g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 214.71g. 아침 식사: The Market Grocer Dry Roasted Cashews, Super Greens & Banana Smoothie. 점심 식사: Raw Peanut Butter, Super Greens & Banana Smoothie. 저녁 식사: Udon Soup. 간식/기타: The Market Grocer Dry Roasted Cashews, Jasmine Tea. 더보기

3825 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 타원형 트레이너 - 5 분, 청소 - 15 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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