2016년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 13일:
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1399 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 187.60g.
아침 식사: 味噌汁, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ. 점심 식사: でん六 小袋福豆, セブンイレブン かぼちゃ煮, ナポリタン, アジフライ, 食パンのトースト. 간식/기타: せんべい, チーズケーキ. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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