2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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703 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 68.43g.
아침 식사: Nature's Harmony Grade A Large Eggs, Grapefruit. 점심 식사: Apples, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Great Value Canned Chicken. 저녁 식사: Green String Beans, Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. 간식/기타: Strawberries, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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