2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1200 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Peperoni Rossi Dolci, Formaggio Gouda, Noci. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Cavoli Cotti, Birra, Cocomero, Zucchine Cotte, Bofrost Peperoni Ripieni. 더보기
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2472 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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