2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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648 kcal
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지방: 13.18g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 94.34g.
아침 식사: Pane Bianco, Uva, Twinings Earl Grey Tea, Marmellata di More, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Algida Fior di Fragola, Insalata Mista Verde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Melone, Insalata Mista Verde. 더보기
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2588 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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