2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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2474 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 326.13g.
아침 식사: Beckers Bester Maracuja Nektar, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat, Pfirsiche, Sondey Blätterteiggebäck, Blaubeeren, Butter-Croissants, Nektarinen, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. 저녁 식사: Kabanossi, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Kirschsaft, McDonald's Triple Choc Cookie. 더보기
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2325 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 쇼핑 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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