2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1484 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Tee, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Cantaloupe Melonen, Honigmelonen, Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g). 저녁 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bratkartoffeln, REWE Blattspinat, Spiegelei, Karotten, Leberkäse. 간식/기타: Cantaloupe Melonen, Aldi Cashewkerne, K-Bio Agavendicksaft, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, WAWI Schoko-Reis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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