2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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490 kcal
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지방: 16.04g | 단백질: 30.20g | 탄수화물: 54.66g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiltmann Rein Rind Salami. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Kaufland Salzstangen, Äpfel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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