2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
|
1761 kcal
|
지방: 55.07g | 단백질: 151.75g | 탄수화물: 165.40g.
아침 식사: Куриное Филе, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая. 저녁 식사: Ферма Фета, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 간식/기타: Линия Печенье Европейское с Семечками, Окей Виноград, Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтай Кедровое Масло. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|