Lilu Monkey님의 저널, 2016년 09월 12일

2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

147 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 77 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:

1530 kcal

지방: 33.44g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 204.60g. 아침 식사: Banana Soy Smoothie. 점심 식사: Scrambled Eggs Delux. 저녁 식사: Yoghurt, Beans & Shrooms. 간식/기타: Honey, Yoghurt, Bananas, Jasmine Tea. 더보기

3892 kcal

운동: 청소 - 15 분, 타원형 트레이너 - 13 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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