Olli_._Ri님의 저널, 2016년 09월 11일

2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.7 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
2101 kcal 지방: 57.63g | 단백질: 141.07g | 탄수화물: 247.92g.   아침 식사: Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Looping, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Bodymass Whey Protein Strawberry, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Döner Kebab. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
2598 kcal 운동: 운전 - 20 분, 수영 (느리게) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간   41 분, 숙면 - 7 시간   49 분. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Olli_._Ri님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유