2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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1355 kcal
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지방: 18.69g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Банан, Большая Кружка Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Греча Ядрица. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Нектарин, Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Творог 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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