|
138
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
|
1272 kcal
|
지방: 22.33g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Lime Juice, Frylight Sunflower Oil Spray, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Potato, Frylight Sunflower Oil Spray, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Air Popped White Popcorn, Alpro Soya Chocolate Dessert. 간식/기타: Lambrini Lambrini Original. 더보기
|
|
2149 kcal
|
운동:
가사 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
chocolategravygirl님의 체중기록
|