2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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1682 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 204.91g.
아침 식사: Lift Apfelschorle (Flashe), Marmelade, Butter, Goldähren Bauernschnitten. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Kräuterbaguette, Bratwurst. 간식/기타: Speiseeis, Tuc Classic, Milka Alpenmilch. 더보기
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2233 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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