2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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2257 kcal
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지방: 98.45g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 228.81g.
아침 식사: Reflets de France Galettes de Sarrasin, Monoprix Comté, Reflets de France Galettes de Sarrasin. 점심 식사: Monoprix Comté, Aldi Salade Thon Crudités. 저녁 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,6g), Pomme Golden, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Auchan Pizza Royale. 간식/기타: Grany Barre de Céréales Chocolat. 더보기
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1679 kcal
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운동:
Body Pump - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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