|
Slept at 3:30am. Woke up feeling like crap. Need to keep my wits about me about balancing everything in life.
|
126.7 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
|
563 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 3.32g.
아침 식사: Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Strawberries. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Barramundi. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|