2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1295 kcal
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지방: 97.86g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 26.91g.
아침 식사: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Fried Egg, Boiled Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Clancy Pork Rinds, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), South Beach Diet Creamy Cauliflower Soup. 저녁 식사: Clancy Pork Rinds, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). 간식/기타: Fat Bomb, Amazing Grass Green Superfood Energy Lemon Lime Drink Powder. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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