2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.7 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
|
1625 kcal
|
지방: 64.74g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: White Rice, Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken. 저녁 식사: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Harris Teeter Angus Beef Round London Broil. 간식/기타: Pace Chunky Medium Salsa, On The Border Tortilla Chips, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|