2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1424 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Wegmans Natural Apple Sauce, Benefiber Fiber Supplement, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Rice Dream Original Rice Milk Drink, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Steak, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Raw Vegetable, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Whole Foods Market Gluten Free Corn Bread. 간식/기타: Hannah Organic Classic Hommus, Baby Carrots, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Wildbrine Dill & Garlic Sauerkraut Salad, Phillips Fiber Good Gummies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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