2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1795 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Thick Sliced Hickory Smoked Bacon, powerbar chocolate shake. 점심 식사: Chicken Parmigiana (Lunch), Pasta e Fagioli, Bread Stick with Garlic Butter. 저녁 식사: Grilled Chicken Breast, Grilled Chicken Go Wrap. 간식/기타: Light Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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