2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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3712 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 544.94g.
아침 식사: Monster Rehab, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Oreo Biscotti, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Aperol Spritz, Focaccia Ripiena. 간식/기타: Schweppes Tonica, Gatorade Gatorade. 더보기
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2482 kcal
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운동:
서핑 - 1 시간, 운전 - 3 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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