2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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2311 kcal
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지방: 139.21g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Darbo Heidelbeere, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Nutella Nutella. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Wolf Currywurst. 저녁 식사: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 간식/기타: Kathi Apfel Schmand Kuchen. 더보기
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2151 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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