2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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2511 kcal
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지방: 150.56g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 208.33g.
아침 식사: Zeytin, Peynirli Poğaça, Peynirli Börek. 저녁 식사: Yörsan Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Lipton İcetea, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 더보기
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2925 kcal
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운동:
진공 청소기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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