2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1949 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 267.39g.
아침 식사: McEnnedy Marshmallows, Schinken (Extra mager), Laugenstange. 점심 식사: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Marmorkuchen, Frischkäse, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 저녁 식사: Weißwein, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. 더보기
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4208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 30 분, 계단오르기 - 15 분, 청소 - 3 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 3 분, 숙면 - 8 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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