2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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2475 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 343.10g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mozzarella, Mela, Focaccia, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Rummo Spaghetti. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Fagioli Borlotti, Uovo, Tonno in Olio (in Scatola), Arrosto di Maiale, Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. 간식/기타: Cono Gelato, Coop Focaccia Farcita. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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