2011년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 31일:
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1482 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 191.66g.
아침 식사: carrot, broccoli, Omega 3 Fish Oil, blackberries, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. 점심 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), fiber one 80, kashi golean crunch, quest bar, fiber one yogurt. 저녁 식사: quest bar, carrot, eb egg, bumble bee salmon. 간식/기타: tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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