2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
|
1761 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 220.75g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Milfina Butter, Goldähren Bauernschnitten. 점심 식사: Milka Noisette, REWE Lasagne Bolognese, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 저녁 식사: Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Aldi Ciabatta. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Alnatura Dinkel Cracker Natur. 더보기
|
|
1839 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|