2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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2420 kcal
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지방: 110.44g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 261.40g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Butter, Woolworths Strawberries, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Cote D'or Milk Chocolate Bar, Tea with Milk and Sugar, Honey, Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sunflower Oil. 저녁 식사: Ice Cream, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled), Cheese Sauce, Roasted Vegetables, Steak (Lean Only Eaten), Cadbury Whispers, Gooseberries, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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