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F:20,6%/W:51,1%/M:37,5%
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83 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1637 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 134.07g.
아침 식사: Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Milbona Joghurt & Früchte, Schweinebraten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weight Watchers Roter Heringssalat, Ei, Semmel. 저녁 식사: Rindfleisch, Entrecote. 더보기
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3444 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 운전 - 6 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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