2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
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1839 kcal
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지방: 80.39g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 206.65g.
아침 식사: さんまの竜田揚げ, セブンイレブン かぼちゃ煮, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, 食パンのトースト, 魚の天ぷら. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンイレブン かぼちゃ煮, さんまの竜田揚げ, アジフライ, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, カンエツ こんにゃくそば. 저녁 식사: オレンジ, セブンイレブン かぼちゃ煮, 納豆, ちりめんじゃこ, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, さんまの塩焼き, ﾊﾑｶﾂ, 食パンのトースト. 간식/기타: セブンイレブン ところてん, 石屋製菓 白い恋人. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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