2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
|
2209 kcal
|
지방: 72.59g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Hileret Azucar Light, Mate Amargo, Trini Dulce de Leche, Banana, Arrocitas Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light. 점심 식사: Mandarinas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). 저녁 식사: Freddo Helado Tramontana, Quilmes Cerveza, Margarita, Taco al Pastor, Burrito de Carne, Quesadilla de Pollo. 간식/기타: Granix Copos de Maiz con Miel, Tregar Yogurt Durazno Descremado. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|