2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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2365 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 361.95g.
아침 식사: Egg, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Watermelon, Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g). 저녁 식사: Butter, Penne, Cooked Summer Squash (from Fresh), Stuffed Green Olives, Dole Spring Mix Salad, ShopRite Fresh Italian Bread. 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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